Ne gyújts rá! A cigi égő! Ezzel a címmel rendez Dohányzásmentes Napot a Tolna Megyei Balassa János Kórház Egészségfejlesztő Irodája, a CORA Egészségvédő Alapítvány, Szekszárd M.J.V. Önkormányzata és a Polip Egyesület együttműködésével Szekszárdon, a Prométheusz Parkban 2018. június 2-án 10:00-15:00 óráig.
A Dohányzásmentes Világnap alkalmából megrendezésre kerülő program látogatói ismeretterjesztő előadásokon, bemutatókon, ingyenes egészségügyi szűrésekben vehetnek részt.
A rendezvény célja:
Gyakorló kardiológusként nagyon nagy veszélynek látom a dohányzást, hiszen a lakosság 30-40%-a dohányzik napi rendszerességgel – fogalmazza meg dr. Benczúr Béla címzetes egyetemi docens, a Balassa János Kórház osztályvezető főorvosa, kardiológus diabetológus, hypertonia- és koleszterin-specialista, a CORA Egészségvédő Alapítvány kuratóriumának soros elnöke. A WHO 2014-es adatai alapján a magyar férfiak 35%-a, a nők 27%-a dohányzik. Különösen elszomorító, hogy ijesztő mértékben nő a középiskolákban, sőt a még fiatalabbak körében is a dohányzók aránya – megteremtve a lehetőségét a 2-3 évtized múlva bekövetkező szívrohamnak vagy agyi érkatasztrófának! Ami még jobban elkeserít, hogy nem jelentenek kivételt ez alól az egészségügyi dolgozók, szakemberek, ápolónők, de még az orvosok sem! Pedig nekünk és a pedagógusoknak kellene leginkább jó példával elöl járnunk annak érdekében, hogy a felnövekvő generáció egészségesebb, hosszabb életet élhessen. A jól hangzó központi intézkedések, a pusztán tiltáson alapuló rendszabályok nyilvánvalóan nem érik el a céljukat, én magam sokkal inkább hiszek a felvilágosítás, a meggyőzés módszerében. Éppen emiatt határoztuk el kollégáimmal, hogy a „No Tobacco Day” (május 31.) nemzetközi programjához csatlakozva hagyományteremtő jelleggel június 2-án megszervezzük a Dohányzásmentes Világnapot, melynek helyszíne Szekszárd központjában a Prométheusz Park, illetve a Garay János Gimnázium udvara és díszterme. Talán kicsit szimbolikusnak is tekinthető Szekszárdon Dohányzásmentes Napot rendezni, hiszen azon túlmenően, hogy a szekszárdiak, kezdve a Polgármester úrtól és a Polgármesteri Hivatal apparátusától a Gimnázium tanári karáig, valamint a Kórház igazgatóitól a teljes szakembergárdájáig milyen lelkesen fogadták és segítették az első perctől a szervezők munkáját, megdöbbentő, hogy évente hazánkban egy “szekszárdnyi” ember életét követeli közvetlenül a dohányzás (30-35.000 megelőzhető halálesetről van szó)! Emiatt a rendezvény során fel szeretnénk hívni a lakosság, a fiatalok és idősebbek, de már az iskoláskorúak figyelmét is a dohányzás veszélyeinek legkülönbözőbb aspektusaira. A TEVAgy a hős! újraélesztési tréning és bemutató során a laikus életmentés rejtelmeiről, fogásairól hallhatnak az érdeklődők. A lakosságnak szóló rövid előadásokat tartanak orvoskollégáim, dr. Kis Ernő kardiológus és dr. Böcskei Renáta pulmonológus, a szív-érrendszeri, légzőszervi, daganatos betegségek és a dohányzás összefüggéseiről, illetve arról a csapdáról, amit dohányzás okozta nagyon erős szomatikus és pszichés függés hoz létre (dr. Pócs Dávid, a Szegedi Egyetem Magatartástudományi Intézetének munkatársa). Egy addig dohányzó, majd infarktusa után kezelőorvosa tanácsára a dohányzást elhagyó korábbi betegem, dr. Janik Zoltán számol be a leszokás nehézségeiről. Igyekszünk a leszoktatás különböző módszereivel, viselkedésterápiával, életmód-tanácsadással segítségére lenni azoknak, akik ebben a „csapdában” vergődnek, emiatt fontos lenne, hogy aktív dohányzók is eljöjjenek a rendezvényre. Szó lesz a passzív dohányzásról is és igyekszünk a fiataloknak egyéb követendő viselkedésformákat, pl. a rendszeres sportolást mintaként felmutatni. Részt vesz a rendezvényen a Magyar Kardiológusok Társaságának a laikusok felvilágosítását célzó, nagyon sikeres honlapja, a Szívderítő a főszerkesztője, Kéky Kira is. A dohányzás visszaszorítása alapvető célunk, de ehhez az egészségügyben tevékenykedők önmagukban nem elegendőek. Olyan mértékű társadalmi összefogásra van szükség, mint amilyen Finnországban zajlott a 70-es évek óta: a 40%-ot meghaladó dohányzási arányt mára le tudták 20% alá szorítani, és 2040-re a „Tobacco-Free Finland” elérhető célját tűzték ki, vagyis 2% alá szeretnék levinni a dohányzók arányát.
A sport hogyan kapcsolódik a rendezvényhez?
A dohányzást rossz szokásként, a fiatalok sokasága által követett helytelen magatartásformaként kell felfognunk. Ha ehelyett értelmes elfoglaltságokat, a rendszeres testmozgást (amelyben szintén az európai átlag mögött kullogunk), a sportot népszerűsítjük, akkor hasznos üzeneteket fogalmazhatunk meg. Számomra nem fér össze, hogy egy rendszeresen sportoló, tudatosan élő fiatal dohányozzon. Aki a sportot nemcsak kedvtelésből, hanem az egészsége érdekében űzi, ha ennek az étrendjét, a teljes életmódját, beleértve a megfelelő mennyiségű alvást, az alkoholfogyasztás kerülését, a testsúlyának a karbantartását is alárendeli, akkor ostobaság dohányoznia. A sport, a mozgás okozta öröm népszerűsítésére számos sportprogramot szerveztünk a Garay Gimnázium testnevelőinek segítségével a Dohányzásmentes Világnapon, pl. lesz kerékpáros felvonulás és közös futás, ezek résztvevői között nagyértékű vásárlási utalványt sorsolunk ki, melyet kerékpár vásárlásra lehet majd fordítani, de egyéb értékes nyeremények is gazdára találnak a rendezvény végén. A Gimnázium udvarán streetball-bajnokságra kerül sor több kategóriában, ezenkívül különböző tánc- és aerobik-edzéseken vehetnek részt az érdeklődők. Olyan, a fiatalok által közkedvelt, példaképként bátran eléjük állítható sportolókat hívtunk meg a rendezvényre, mint a KSC bajnoki döntős, kupagyőztes női kosárcsapatának tagjait vagy a fekete öves karatemestert, Gárdus Bencét.
Milyen további üzenetei vannak a rendezvénynek?
A felnőttkori elhízás világszerte járványszerűen terjed, melyet kiválóan jellemez a találó angol kifejezés: „globesity = global obesity”. Ez a legfőbb oka a cukorbetegség, a diabétesz robbanásszerű elterjedésének, melynek hosszútávú vese- és szív-érrendszeri szövődményei okozzák a cukorbetegek korai halálozásának döntő hányadát. Nem véletlen, hogy néhány éve az ENSZ közgyűlése a „4 fő közellenség” között emlegette a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, a krónikus tüdőbetegségeket és a daganatos megbetegedéseket együttvéve, mivel ez a 4 betegségcsoport okozza a fejlett országok halálozásának 60%-át, ez Magyarországon szintén magasabb, eléri a 81%-ot is! Az elhízás azonban részben genetikai okok, részben a családi környezet miatt már gyermekkorban elkezdődhet: egyre több túlsúlyos, elhízott gyermekkel és serdülővel találkoznak a szakemberek, akik nagy részéből elhízott felnőttek lesznek, majd hamarosan megjelenik náluk a diabétesz és annak szövődményei. Hihetetlen, de minden harmadik 11 éves gyermek túlsúlyosnak számít Európában a WHO felmérése szerint, amelynek legfőbb oka az életmódban rejlik (egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód), és csak 34%-uk végez olyan mértékű fizikai aktivitást, amely az életkoruk szerint ajánlott lenne. Ez korai érelmeszesedéshez és szív-érrendszeri betegségek kialakulásához fog vezetni már fiatal felnőttkorukban. Ha nem változtatunk, a most felnövő generáció rövidebb ideig fog élni, mint a szüleik! Figyelem! Európa legkövérebb nemzete vagyunk és nemcsak a felnőttek között, sajnos már gyermekkorban is!
Az érdeklődők ezenkívül a nők szívbetegségeinek jelentőségéről is hallhatnak rövid előadást, melyek egyáltalán nem ritkábbak, mint férfiakban, de picit más a kimenetelük, lefolyásuk. A Pirosban A Nőkért hazai mozgalom lelkes harcosaként igyekszem folytatni az áldott emlékű Matos Lajos professzor úr ezen a téren kifejtett munkásságát, aki tavaly hunyt el súlyos szívbetegségben.
Milyen szűrővizsgálatokon vehet részt a lakosság június 2-án?
Részben egy jól felszerelt szűrőbuszon, részben a rendezvény helyszínén felállított sátrakban szív-érrendszeri vizsgálatokra (vérnyomásmérés, boka-kar index, az ütőeres rendszer, az artériák állapotának komplett felmérése, az ún. artériás életkor meghatározása) fog sor kerülni, de légzésfunkciós vizsgálat, testsúly-testmagasság (testtömeg-index), és életmód-tanácsadás is fog történni az Egészségfejlesztő Iroda munkatársai segítségével. Vércukor- és koleszterinszűrést is tervezünk, és tanácsokkal segítünk a kiszűrt eltérések értékelésében.
A prevenciónak milyen egyéb területeit tartják fontosnak?
A helyes táplálkozás, a mediterrán diéta, a megfelelő összetételű zsírbevitel (omega3-zsírsavak fokozott fogyasztása) is hangsúlyt kap, hiszen elméletben és gyakorlatban is népszerűsíteni fogjuk a zöldség- és gyümölcsfogyasztást, az egészséges étrendet. A kevésbé sportos embereket is igyekszünk megmozgatni a stresszoldó salsa-aerobik Tánc-láz valamint a Walk with Doc programokkal, dr. Nagy Ágnes („Dr.Ági”) stresszoldó életmód-terapeuta segítségével.
A program során főleg a dohányzás elleni küzdelemé a fő hangsúly, de a mozgás, a helyes táplálkozás, a sport népszerűsítése is a célunk sok-sok szűrővizsgálattal, színes zenei és sportprogramokkal kiegészítve, ahová fiatalokat és időseket, dohányzókat és nemdohányzókat egyaránt várunk!
Köszönjük a rendezvény támogatását Szekszárd Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatalának, a Balassa János Kórháznak, a KSC Szekszárd kosárlabdázóinak, és a többi támogatónak (TARR Kft., Tolnatej Zrt., Eisberg, Mikro Roll Kft.).
Végül: fontosnak tartjuk aláhúzni,
hogy mindenki ismerje meg (és tartsa karban) vérnyomását, vércukor- koleszterin- és testsúlyértékeit és járjon el szűrővizsgálatokra, még tünetmentes, „látszólag” egészséges állapotban is.
Ezt célozza a Szűrőbusz jelenléte is a rendezvényen.
Ne feledjék: a koleszterin (és a vérnyomás az egyéb kockázati tényezőkkel együtt) nem alszik, és néma gyilkosként arra vár, hogy lecsaphasson!
Töltsenek velünk egy hasznos és kellemes Dohányzásmentes Napot
a „Promiban”!
A fiatalokat 15 óra után
a Polip Ifjúsági Egyesület XX. Nyárnyitó bulijának programjai
várják.